抖音上传视频的时长限制和规则主要取决于账号类型和发布形式：
1. 普通用户
通过短视频形式发布：单条视频最长可发 15分钟（需在网页端上传，App端默认仍为1分钟）。
早期版本默认限时15~60秒，2022年后逐步开放更长时间权限。
2. 认证用户
企业号、机构号或粉丝量超1000的创作者，可申请开放1~15分钟的长视频权限。
部分教育类、政务类账号可能获得额外时长支持。
3. 直播回放
自动生成的直播回放视频最长可保留 120分钟，超时部分会被分段截取。
技术细节与注意事项：
文件大小限制：单个视频不超过4GB，建议压缩至500MB以下以保证流畅上传。
格式要求：支持MP4/MOV，编码推荐H.264，分辨率720P起。
内容审核：超5分钟视频审核时间更长，敏感内容易触发二次复核。
流量影响：15分钟以下视频更易获得推荐，超长视频需依赖粉丝基础。
历史背景：
抖音2020年前严格限制1分钟内，后为对抗B站、YouTube等平台逐步开放时长。目前15分钟上限是对标快手的基础配置，但横屏中视频仍倾向于引导至西瓜视频分发。