心里痒痒的烦躁不安多考虑由精神压力大导致，也可能是由焦虑症、双相情感障碍、甲状腺功能亢进症、心脏神经症等原因导致。建议患者及时就医，根据不同的原因选择不同的治疗。
1、精神压力大：工作、学习等生活压力过大，导致大脑过度疲劳，可出现心痒痒、内心烦躁等症状，同时还可能会伴有乏力、注意力不集中等症状，适当调整心情，可通过听舒缓的音乐、户外散步缓解；
2、焦虑症：是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，患者会出现心痒、心烦意乱、不安、胸闷、心悸，还可伴有易怒、呼吸困难等症状，可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗；
3、双相情感障碍：是指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍，躁狂发作时可能会出现情绪高涨、思维奔逸、心烦、暴躁不安等不适症状，可遵医嘱服用丙戊酸钠片、卡马西平片等药物进行治疗；
4、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺激素分泌过多，从而导致机体代谢亢进，患者会出现内心不安、烦躁，觉得心里难受痒痒的现象，还可伴有心悸、出汗、体重减少等症状，可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗；
5、心脏神经症：是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素等原因有关，病人神经类型常为抑郁焦虑、忧愁型，患者可能会出现心悸、心痒难受、烦躁、不安等表现，还可能会伴有胸痛、胸闷，失眠等不适表现。建议患者可以在医生的指导下使用阿普唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解。
平时注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、西红柿等，保证睡眠，减少熬夜。