我毕业后到买房前，有过两次租房经历。第一次租房是与大学时候的校学生会主席合租，我是学院的学生会主席，在学校时我们关系就很铁，毕业后就一块租房住，再加上我们两个人各自有女朋友，一共四个人合租了一套公寓。大概一年后，各自的收入都还可以，有实力单独租房了，我们两对就各自单独租了一套公寓。毕业三年后，我和女朋友就在西三旗买了一套房，买房子时，我和女朋友两边的家里都掏了钱，给我们付了首付款，我们还月供，由于当时我们的工资水平都不算太高，家里平时还会支援一些钱，两边父母都希望我们在北京有个“家”，所以他们一商量就给我们买了套房。
YHY女士成家后来北京工作，买房时花光了积蓄，还向朋友借钱，付了首付：
我和老公是2008年来的北京，先后有过三次租房的经历，前两次都是和别的家庭合租，我们两家各一个房间，共用客厅、厨房、卫生间。2009年，我们公司开发的房地产项目销售，公司对员工购买有内部价，我和老公商量后，就拿出积蓄买了一套南五环边上的房子。当时买房花光了我们俩五年多的积蓄，还向朋友借了些钱，现在看来，幸亏当时下决心买了，放到现在，当时付的房款凑合着就够首付。
我和老公是2008年来的北京，先后有过三次租房的经历，前两次都是和别的家庭合租，我们两家各一个房间，共用客厅、厨房、卫生间。2009年，我们公司开发的房地产项目销售，公司对员工购买有内部价，我和老公商量后，就拿出积蓄买了一套南五环边上的房子。当时买房花光了我们俩五年多的积蓄，还向朋友借了些钱，现在看来，幸亏当时下决心买了，放到现在，当时付的房款凑合着就够首付。
随着房租的上涨，YWH女士租房的地点从二环内移到了五环外：
房子对我来说是遥不可及，只能望房兴叹，每年的收入都不够买一个卫生间的，还得是六环周边的。随着北京房价上涨，租房的价格也跟着涨了。2006年来北京时，和高中同学在宣武门租个六十多平米的房子也就1500块左右，现在那儿的房子至少需要四千多。结婚后和别人合租不太方便，单独租城里的房子又太贵，逼得我只能南下到西红门一带租房子，就这100平米不到的房子，还要三千多呢。每天从西红门坐地铁，早高峰时，过去3趟车都上不去，有好多在城里上班的人住在西红门一带。
房子对我来说是遥不可及，只能望房兴叹，每年的收入都不够买一个卫生间的，还得是六环周边的。随着北京房价上涨，租房的价格也跟着涨了。2006年来北京时，和高中同学在宣武门租个六十多平米的房子也就1500块左右，现在那儿的房子至少需要四千多。结婚后和别人合租不太方便，单独租城里的房子又太贵，逼得我只能南下到西红门一带租房子，就这100平米不到的房子，还要三千多呢。每天从西红门坐地铁，早高峰时，过去3趟车都上不去，有好多在城里上班的人住在西红门一带。
随着北京房租的上涨，“北漂”大学毕业生租房呈现出以下两种现象。
一是租房区位从城区向郊区转移的现象，尤其是地铁沿线，如地铁大兴线、八通线、13号线等沿线的西红门、管庄、回龙观等地区，这种转移一方面可以降低租房成本，另一方面交通比较便利，上下班时间成本并无明显上升，所以郊区地铁沿线成为“北漂”大学毕业生租房的热点区域。
二是租房形式虽然以合租为主，但是也出现“北漂”大学毕业生“群租”的现象，不仅在城区群租普遍存在，而且在流动人口较为集中的郊区也出现“群租”现象。《北京社会建设分析报告（2013）》指出：外来人口中租房居住的比例为81.4%，自购商品房的占0.7%，租住农民的平房的占70.9%，流动人口的住房人均使用面积为5.6平方米。国家卫生与计划生育委员会关于新生代流动人口的调查显示：新生代流动人口中租住私房是解决住房问题的主要渠道，比例高达65%左右，拥有住房公积金的比例仅为7.6%，房租占总收入的比例高达25%，在城市郊区租房的比例为58.6%。
以上两组数据以及24位访谈对象的住房情况均说明：租房居住尤其是租住私房是“北漂” 大学毕业生的主要居住形式，他们租房的区位主要在郊区，“北漂”大学毕业生自购商品房的比例极低。
高房价成为“北漂”大学毕业生扎根北京的最大阻力。随着北京的房价上涨和限购政策出台，一方面有经济实力买房的“北漂”大学毕业生，绝大多数都选择在郊区购房，甚至有部分人选择在河北、燕郊等地区购房，使得燕郊成为“北漂”大学毕业生的一个重要集聚地。另一方面，“北漂”大学毕业生尤其是2008年以后毕业的大学毕业生，买房的难度越来越大，这种难度主要体现在两个方面。
一是首付款困难，大学毕业生买房，通常家里都会给凑首付款，在2008年以前，一般城市家庭凑个10万-20万不成问题，男女两个家庭基本就可以凑够首付款，也可以买一套城区的房子，但是现在即使是郊区的小房子，首付也得50万左右，对于一般城市家庭来说已经很困难了，更不用说是农村特别是落后地区的农村家庭了。
二是月供困难，即使是家里能够付得起首付，月供也会把绝大多数“北漂”大学毕业生压垮。因此，“北漂”大学毕业生只能是望房兴叹，这也使得更多的“北漂”大学毕业生选择租房居住。
▍生活“孤岛化”
王春光在研究中发现：农民工在融入城市社会的过程中存在着突出的“半城市化”现象，具体表现为：就业非正规化、居住边缘化、生活孤岛化、社会名声污名化、发展能力弱化及社会认同内卷化。农民工“生活孤岛化”现象在“北漂”大学毕业生中也是普遍存在的，主要表现为交往对象单一化，与北京本地人、与社区居民互动较少甚至没有互动等。但是，与农民工的人际交往对象主要基于血缘、乡缘不同，“北漂”大学毕业生的人际交往对象主要是基于学缘、业缘。
QLH先生的交往对象主要是同学、同事，与少数北京本地人有接触，但是没有过深交往：
我的朋友圈里基本上都是高中和大学时候玩得比较好的同学，还有同事，与北京本地人的接触比较少。有过接触的北京本地人，主要包括两类：一类是租住房屋同一楼道里的北京本地人，因为在一块住的时间长了，混了个脸熟，但是与他们仅限于见面打打招呼啥的，没有深入交流，更谈不上有什么交情了；另一类是工作中遇到的北京本地人，包括单位里的和客户里的，跟他们基本上都是工作上的接触，彼此之间就是单纯的合作关系，没有像同学那样的朋友感情，毕竟工作中彼此之间是有利害冲突的。
我的朋友圈里基本上都是高中和大学时候玩得比较好的同学，还有同事，与北京本地人的接触比较少。有过接触的北京本地人，主要包括两类：一类是租住房屋同一楼道里的北京本地人，因为在一块住的时间长了，混了个脸熟，但是与他们仅限于见面打打招呼啥的，没有深入交流，更谈不上有什么交情了；另一类是工作中遇到的北京本地人，包括单位里的和客户里的，跟他们基本上都是工作上的接触，彼此之间就是单纯的合作关系，没有像同学那样的朋友感情，毕竟工作中彼此之间是有利害冲突的。
ZZW先生因工作关系与单位的北京本地人有交往，与小区的北京本地人没有接触。
如果从朋友的角度来看，工作之外接触的基本上都是同学，包括大学时候的同学，还有现在上MBA的同学。我们单位也有好多北京本地人，与他们也有交往，但是基本上就是谈谈工作、谈谈生活什么的，很少有能够交心的朋友。在我住的小区，基本上与周围的北京本地人没有什么接触，周内每天一大早就上班了，晚上天黑才能回到家，到家吃完饭、看看电视，就洗洗睡觉了。周末要么出去玩或者和同学聚会，要么在家休息或干家务。因此，没有和小区里的北京本地人接触的机会，更谈不上参加社区组织的活动了。
如果从朋友的角度来看，工作之外接触的基本上都是同学，包括大学时候的同学，还有现在上MBA的同学。我们单位也有好多北京本地人，与他们也有交往，但是基本上就是谈谈工作、谈谈生活什么的，很少有能够交心的朋友。在我住的小区，基本上与周围的北京本地人没有什么接触，周内每天一大早就上班了，晚上天黑才能回到家，到家吃完饭、看看电视，就洗洗睡觉了。周末要么出去玩或者和同学聚会，要么在家休息或干家务。因此，没有和小区里的北京本地人接触的机会，更谈不上参加社区组织的活动了。
WHB先生生活中的交往对象主要是高中同学，各自成家后，交往也在减少：
我到北京后，一直从事设备的技术测试工作，基本上是在客户的单位上班，因此，日常与客户打交道要比同事多得多，但是与他们的交流也就是跟测试有关的，没有过多、过深的交往。生活中，交往比较多的是高中同学，大学同学大部分都去了深圳，剩下的就在西安工作了，很少有来北京的，而且我工作比较忙，再加上来的时间较短，在北京也没有太多的朋友，就几个原来一块玩的高中同学。刚来北京时，周末没有什么事就找他们玩，现在也聚得少了，大家都成家了，各家有各家的事，聚到一块也不容易。我租房的小区是个老小区，小区里许多房子都是出租的，没出租的房子里住的也都是年长的北京本地人，因此，和小区里的人没有什么交往，我在现在的房子已经住了快一年了，也不知道邻居是干什么的。
我到北京后，一直从事设备的技术测试工作，基本上是在客户的单位上班，因此，日常与客户打交道要比同事多得多，但是与他们的交流也就是跟测试有关的，没有过多、过深的交往。生活中，交往比较多的是高中同学，大学同学大部分都去了深圳，剩下的就在西安工作了，很少有来北京的，而且我工作比较忙，再加上来的时间较短，在北京也没有太多的朋友，就几个原来一块玩的高中同学。刚来北京时，周末没有什么事就找他们玩，现在也聚得少了，大家都成家了，各家有各家的事，聚到一块也不容易。我租房的小区是个老小区，小区里许多房子都是出租的，没出租的房子里住的也都是年长的北京本地人，因此，和小区里的人没有什么交往，我在现在的房子已经住了快一年了，也不知道邻居是干什么的。
“北漂”大学毕业生的人际交往圈子相对较小，一般都是以同学、校友、同事、客户为主，和北京本地人的接触相对较少，尤其是社区中的北京本地人接触就更少了。这种现象一方面与“北漂”大学毕业生的工作、生活压力比北京本地人相对较大有关，他们在为生存和发展而奔波着，没有太多的空余时间，有限的空余时间都用在了休息、调整自我身心上了。另一方面也与中国文化中“人以群聚”的习惯有关，即所谓的“同质聚居、异质隔离”现象。同学、同事因为有共同的经历，心理距离较近，再加上内群体偏爱，交往时很容易找到共同话题或者共同点，使得交往更容易、更轻松。
相反，“北漂”大学毕业生与北京本地人交往，由于心理距离较远，再加上外群体贬损存在，不仅交往双方的主观意愿相对较弱，而且交往的客观障碍也较多，出现了交往上的心理和现实的“隔离”。
根据社会交换理论，人际交往就是一个社会交换过程，是一种准经济交易，人和人之间可以交换的东西包括信息、金钱、地位、情感和物品等。“北漂”大学毕业生之所以与北京本地人交往较少，用社会交换理论来分析，就是因为“北漂”大学毕业生与北京本地人比，处于相对弱势的地位，自身所拥有的可以交换的资源和社会资本相对较少，“北漂”大学毕业生自身由于“外地人”的身份而存在一定的自卑心理，北京本地人一定程度上存在自大心理，在双方的交换过程中，北京本地人无法获得“正的净收益”，因而，发生实际交往的可能性也就比较小。
杨菊华在北京市青年流动人口行为适应比较研究中发现：北京市青年流动人口的行为适应程度很低，主要体现在很少与北京本地人交往，极少参与所在社区的活动。访谈中发现：作为青年流动人口的“北漂”大学毕业生，与北京本地人的交往多限于工作交往，生活中的交往甚少，只有个别访谈对象与北京本地人能够成为朋友；与社区中的北京本地人交往很少，没有访谈对象参加过社区组织的活动。
▍消费“月光族”
“北漂”大学毕业生尤其是毕业时间较短的“北漂”大学毕业生，工资水平整体都不是太高，但是在北京的消费却相对较高，尤其是租房居住的“北漂”大学毕业生，每月还需支付高额的房租。
根据北京市统计局公布的数据：2012年全市职工月平均工资为5223元，其中城镇非私营单位就业人员月平均工资7062元。《中国流动人口发展报告（2012）》显示：2012年本科及以上学历的青年流动人口月平均工资为5652元，租房月平均支出为904元。
从上述两组数据可以看出，虽然“北漂”大学毕业生的月平均工资略高于全市职工月平均工资，但是明显低于以户籍人口为主体的城镇非私营单位就业人员月平均工资，与北京户籍人口比，房租支出是“北漂”大学毕业生的一项额外支出，而且租金占收入的比重很大。
从住房上来看，北京户籍人口拥有自有住房的比例很高，那些没有自有住房的户籍人口通常都是年轻人，一般情况下，单位都会给年轻职工提供集体宿舍或者周转房，政府还有各种保障性住房供他们选择，即使收费，也比市场租金低很多。最后的结果就是：“北漂”大学毕业生不仅收入水平低，而且还要支付高额的房租，两头挤压，致使“北漂”大学毕业生面临着巨大的经济压力，进而影响他们的生活质量。
LHX女士工资不高，房租和饮食是她的主要消费开支：
我日常的消费主要是房租和吃饭，这两项加起来就得两千多块，差不多花掉我一多半的工资，再加上朋友聚会、出去玩、买衣服等，基本上就“月光”了。由于工资不高，每月有房租等固定开支，所以买东西就不敢买太贵的，我很少逛商场买东西，都是在网上淘，买的东西也就算很大众、很普通的那种，我穿的、用的没有什么名牌。
我日常的消费主要是房租和吃饭，这两项加起来就得两千多块，差不多花掉我一多半的工资，再加上朋友聚会、出去玩、买衣服等，基本上就“月光”了。由于工资不高，每月有房租等固定开支，所以买东西就不敢买太贵的，我很少逛商场买东西，都是在网上淘，买的东西也就算很大众、很普通的那种，我穿的、用的没有什么名牌。
YHY女士有自己的住房，没有房租压力，消费相对宽泛：
我2009年买房子后，每月就不用再支付高额的房租了，主要的消费开支就是吃饭和买衣服，我这人特别喜欢交朋友，经常和朋友聚会，差不多每周至少有一场，所以花了许多钱在聚会、吃饭上。爱买衣服是女人的天性，但是我通常都是买打折的衣服，衣服档次中等偏下，而且绝大多数都是网购，只有给孩子买衣服时才会去商场，买质地好的品牌儿童装。
我2009年买房子后，每月就不用再支付高额的房租了，主要的消费开支就是吃饭和买衣服，我这人特别喜欢交朋友，经常和朋友聚会，差不多每周至少有一场，所以花了许多钱在聚会、吃饭上。爱买衣服是女人的天性，但是我通常都是买打折的衣服，衣服档次中等偏下，而且绝大多数都是网购，只有给孩子买衣服时才会去商场，买质地好的品牌儿童装。
ZZW先生工资收入较高，父母时常支援，生活品质相对较高：
我日常开支主要是房子、汽车、衣服和人际交往，房子月供基本占到我工资的四分之一，开车烧油也挺费钱的，每月平均下来也得一千五百多块，衣服我一般都买男装品牌，因为工作需要，经常要外出参加商务活动，所以得注意自己的形象，不能穿得太寒酸，我感觉衣服的消费可以算得上是中端。我的另外一个大的开支就是人际交往，主要是同学。我上大学时是我们学院学生会的主席，在学校结识的人比较多，再加上现在MBA班的同学，同学的聚会比较多。虽然看着我挣得挺多的，但是这样一个月下来，也剩不了几个钱，也算是“月光”吧！幸亏父母那里不用我管，而且他们经常会支援我一下，要不然我根本就过不了现在这种生活。
我日常开支主要是房子、汽车、衣服和人际交往，房子月供基本占到我工资的四分之一，开车烧油也挺费钱的，每月平均下来也得一千五百多块，衣服我一般都买男装品牌，因为工作需要，经常要外出参加商务活动，所以得注意自己的形象，不能穿得太寒酸，我感觉衣服的消费可以算得上是中端。我的另外一个大的开支就是人际交往，主要是同学。我上大学时是我们学院学生会的主席，在学校结识的人比较多，再加上现在MBA班的同学，同学的聚会比较多。虽然看着我挣得挺多的，但是这样一个月下来，也剩不了几个钱，也算是“月光”吧！幸亏父母那里不用我管，而且他们经常会支援我一下，要不然我根本就过不了现在这种生活。
分析以上三位访谈对象的消费，可以看出：与房子有关的房租或月供等开支，是“北漂”大学毕业生最主要的一项固定开支。租房的“北漂”大学毕业生一方面要支付高额房租，另一方面还要攒钱以备将来买房，因此，他们只能降低其他方面消费的档次。买了房的“北漂”大学毕业生，虽然不用再攒钱买房，但是贷款买房的月供依然是一笔很大的开支，一定程度上也会影响他们在其他方面的消费。
随着通货膨胀，“北漂”大学毕业生在北京的生活成本日益增加，他们中的大多数人除了住房、饮食、交通、社交、通讯等开支外，工资收入也就所剩无几，有的人甚至成为“月光族”，有的人可能还需要父母接济才能维持在北京的生存，所以“北漂”大学毕业生的消费受限于收入和开支，尤其是房租、饮食等固定开支，致使他们不仅消费结构比较单一，而且消费的层次处于中低端层次。
▍“压力山大”
“北漂”大学毕业生的压力主要来源于自身和社会两个大的方面。从自身角度来讲，“北漂”大学毕业生会面临住房、生活、情感和家庭、事业等方面的压力，随着年龄的增长，情感和家庭的压力会逐步增加，特别是成家后，“北漂”大学毕业生还会逐步面临“上有老、下有小”的家庭压力。对于“北漂”大学毕业生中的独生子女，赡养两边父母和抚养自己孩子的重任都会落在他们的肩上，而自己的事业还需要爬坡，因此，他们处于事业和家庭压力高度叠加的状态。
从社会角度来讲，一是日益提升的生活成本，尤其是北京高企的房价，使得租房的“北漂”大学毕业生不仅要承受高额房租，而且要承受预期买房所带来的巨大经济压力和心理压力，即使是买了房的“北漂”大学毕业生，高额月供也会给他们带来一定的经济压力；
二是“北漂”大学毕业生不能像北京户籍人口那样，享受完全的社会保障和平等的公共服务，使得他们抗御风险的能力相对较弱，无形中增加了他们的心理压力。“北漂”大学毕业生尤其是来自农村的“北漂”大学毕业生，不仅要为自己的未来发展和幸福负责，而且还担负着改变家庭经济状况的重任，不但从家庭得不到什么支持，还需要接济家里，但是他们自身在北京还处于漂泊状态，工资收入不是太高，没有较为完善的社会保障，从社会能获得的支持相对较少，因此，很难扛起自己和家庭的重担，这也无形中使弱势家庭背景的“北漂”大学毕业生成为“在职贫困”群体。
HMY先生的生活压力呈现先大后小的特点，但是工作压力一直都很大：
大学刚毕业那一两年，生活压力特别大，由于工资不高，都得算计着花，除了吃、住、行等必须开支外，可买可不买的就不买，要买件衣服也得找打折的买，每月的工资基本够自己开销，很紧张，后来随着工资提高，生活上的压力在逐步减小，但是房子的压力始终压得我喘不过气来，买房对我来讲就是天方夜谭，没奢望着能够在北京有自己的房子。我工作上的压力一直都很大，刚毕业时是因为工作经验不足，什么都不懂，需要学的东西比较多，感觉压力特别大。后来，工作上的压力主要是职业发展遇到瓶颈，要突破这个瓶颈需要自己投入更多的精力，不断提高自己的技术水平。这种压力从某种程度上讲，也可以说是自己跟自己过不去，主要是我对自己要求高，因为我从来都不是凑合的人，这样弄得自己很累。所幸的是，自己的付出有了好的结果，现在的技术水平在我们公司属于一流的，别人不可替代，以前看不起我的技术人员，现在遇到难题也得请教我。
大学刚毕业那一两年，生活压力特别大，由于工资不高，都得算计着花，除了吃、住、行等必须开支外，可买可不买的就不买，要买件衣服也得找打折的买，每月的工资基本够自己开销，很紧张，后来随着工资提高，生活上的压力在逐步减小，但是房子的压力始终压得我喘不过气来，买房对我来讲就是天方夜谭，没奢望着能够在北京有自己的房子。我工作上的压力一直都很大，刚毕业时是因为工作经验不足，什么都不懂，需要学的东西比较多，感觉压力特别大。后来，工作上的压力主要是职业发展遇到瓶颈，要突破这个瓶颈需要自己投入更多的精力，不断提高自己的技术水平。这种压力从某种程度上讲，也可以说是自己跟自己过不去，主要是我对自己要求高，因为我从来都不是凑合的人，这样弄得自己很累。所幸的是，自己的付出有了好的结果，现在的技术水平在我们公司属于一流的，别人不可替代，以前看不起我的技术人员，现在遇到难题也得请教我。
HHT先生自己当老板后比给别人打工时压力更大：
我给别人打工那几年，可以说就没有假期，法定假日我基本都没有休过，只要有客户来订货就得去，晚上从来没有正常下过班，再加上住的地方离单位很远，通常下班回到住的地方就得九点多，第二天还得早起赶着去上班。当时也没想着从老板要假、要加班费，都是老板看着给。自己当老板后，那就更操心了，原来是累体，现在是累心，每天开着门，有没有生意都得交房租，都得给员工开工资，所以感觉现在更累，比原来压力更大。这种压力不仅来自于工作，也来自于家庭，我的小孩上学、参加各种培训班，花销很大，别人的孩子都在参加培训班，为了不让孩子输在起跑线上，也不得不给孩子报各种培训班。父母年纪都大了，也干不了农活了，我家虽然有哥三个，但是就我上大学出来了，还在北京当老板，所以赡养父母都得靠我，而且家里亲戚有点事就向我借钱，不借给的话，人家还骂，说你不近人情，其实我就在北京做个小本生意，在北京的难处只有自己知道。
我给别人打工那几年，可以说就没有假期，法定假日我基本都没有休过，只要有客户来订货就得去，晚上从来没有正常下过班，再加上住的地方离单位很远，通常下班回到住的地方就得九点多，第二天还得早起赶着去上班。当时也没想着从老板要假、要加班费，都是老板看着给。自己当老板后，那就更操心了，原来是累体，现在是累心，每天开着门，有没有生意都得交房租，都得给员工开工资，所以感觉现在更累，比原来压力更大。这种压力不仅来自于工作，也来自于家庭，我的小孩上学、参加各种培训班，花销很大，别人的孩子都在参加培训班，为了不让孩子输在起跑线上，也不得不给孩子报各种培训班。父母年纪都大了，也干不了农活了，我家虽然有哥三个，但是就我上大学出来了，还在北京当老板，所以赡养父母都得靠我，而且家里亲戚有点事就向我借钱，不借给的话，人家还骂，说你不近人情，其实我就在北京做个小本生意，在北京的难处只有自己知道。
访谈中发现：“北漂”大学毕业生的压力变化一般也有其规律性。刚毕业时生存压力较大，因为处于职业起步、经验积累的阶段，因而工资水平较低，但是吃、住、行等方面的开销比较大，甚至到了入不敷出的地步，生活相对比较困苦，面临着能否在北京站稳脚跟的挑战。有的人为了节约开支，在住房上倾向于选择郊区的楼房甚至是平房，或者城区的地下室，采取合租或者是群租的形式。“蚁族”的出现，就是刚毕业的“北漂”大学毕业生巨大生存压力的一个缩影。
随着工作时间的推移，人力资本和社会资本积累到一定程度后，“北漂”大学毕业生可以在北京站稳脚根了，不再为生存问题发愁，按照马斯洛需要层次理论，个人的需要逐渐由物质层面上升到精神层面，出现了生存压力逐渐让位于生活压力的现象，这种生活压力主要体现为经济压力、工作压力、家庭与情感压力以及事业发展的压力。但是对于“北漂”大学毕业生来说，经济压力、工作压力始终都是一种高压态势，因为只有个人事业上有了好的发展，才有可能提升收入水平，进而满足自己和家庭的物质和精神层面的需要。
2010年3月《小康》杂志社联合清华大学进行的“小康职场健康调查”显示：76.7%的80后和81.7%的70后感觉压力较大或极大，38.8%的80后和50.4%的70后有被榨干的感觉。工作倦怠、生活无力，是他们的普遍状态。对于自身“过劳”状态的评估，67%的80后认为自己接近过劳，20.8%的80后认为自己处在过劳中，88.9%的人认为自己处在或接近过劳状态。从年龄段上看，“北漂”大学毕业生恰恰是以70后、80后为主体，因此，这一年龄段的职场人也包括了“北漂”大学毕业生。
在现实中，“北漂”大学毕业生的职场压力要比北京户籍人口大得多，他们的生活压力和精神压力一定程度上会转嫁为工作上的压力，因为他们在个体身份、职业发展、人际关系、家庭环境等工作压力的潜在来源方面，与北京户籍人口相比都没有什么优势，所以，工作压力过大使“北漂”大学毕业生处于过劳状态的现象较为普遍。
如果说房子是压在“北漂”大学毕业生身上的一座大山的话，那么婚姻就是压在他们身上的另一座大山。整体来看，“北漂”大学毕业生由于在经济上、社会地位上、身份上与北京户籍人口相比都处于弱势地位，因此，在选择配偶时也会存在“上嫁下娶”现象，“上嫁”指的是优秀的或者容貌美丽的女性“北漂”大学毕业生更倾向于嫁给北京户籍人口；“下娶”指的是北京户籍人口尤其是在京落户的外地人，可能会娶优秀的或者容貌美丽的女性“北漂”大学毕业生。
“上嫁下娶”现象说明：优秀的或者容貌美丽的女性“北漂”大学毕业生在配偶问题上可选择的余地比较大，她们既可以在北京户籍人口中选择，也可以在“北漂”大学毕业生中选择。相对而言，男性“北漂”大学毕业生的选择余地就较小，男性“北漂”大学毕业生通常情况下也只能在女性“北漂”大学毕业生中选择，即使是强势家庭背景的或者特别优秀的男性“北漂”大学毕业生，有北京户籍的外地女性也不会把他们作为优先选择的对象。
根据婚姻选择的价值理论，人们更愿意选择和自己条件相同或相似的人作为配偶，从而形成了“北漂”大学毕业生的“通婚圈”，要跨越这个“通婚圈”去选择北京户籍人口作为配偶，会承受更多的社会压力。对于弱势家庭的男性“北漂”大学毕业生来讲，他们配偶选择的余地相对更小，尤其是在现实压力比较大的情况下，女性“北漂”大学毕业生在配偶选择时越来越现实，都倾向于选择强势家庭背景的男性“北漂”，或者弱势家庭背景的外地在京落户的男性，这样就会导致弱势家庭背景的男性“北漂”大学毕业生面临很大的择偶难题，给他们带来巨大的精神和心理压力。
QLH先生生活上没什么压力，但是面临很大的婚姻压力：
我工作以后，生活上一直没有什么压力，我在家里是独子，父母都惯着我，我也是那种大大咧咧的人，自己挣的钱不够花，父母就会给，所以从来没有为钱的问题犯过愁，生活过得还蛮自在的。但是随着年龄增长，我的精神压力越来越大，都快三十的人了，还没有结婚，父母比我还着急，一打电话就问这事，一回家就要安排相亲的事，弄得我都不敢回家，回家也不敢待太长时间。开始的时候，我还不以为然，整天就知道自己疯玩，看着同学一个个都成家了，我自己也开始有点着急了，真想找的时候，人家一听没有北京户口，连见面的机会都不给，想找个合适的还真不容易，在我们单位也成了大龄单身男青年了， 感觉在对象问题上“压力山大”。
我工作以后，生活上一直没有什么压力，我在家里是独子，父母都惯着我，我也是那种大大咧咧的人，自己挣的钱不够花，父母就会给，所以从来没有为钱的问题犯过愁，生活过得还蛮自在的。但是随着年龄增长，我的精神压力越来越大，都快三十的人了，还没有结婚，父母比我还着急，一打电话就问这事，一回家就要安排相亲的事，弄得我都不敢回家，回家也不敢待太长时间。开始的时候，我还不以为然，整天就知道自己疯玩，看着同学一个个都成家了，我自己也开始有点着急了，真想找的时候，人家一听没有北京户口，连见面的机会都不给，想找个合适的还真不容易，在我们单位也成了大龄单身男青年了， 感觉在对象问题上“压力山大”。
“北漂”大学毕业生择偶的主要制约因素是经济条件差和生活圈子小，特别是对于男性“北漂”大学毕业生来说，经济条件差的影响比较大。按照我国“男高女低”的传统婚姻观念，女性在选择配偶时比男性更实际，更加看重男性的物质条件，而男性更看重女性的相貌和性格。
按照交换理论，在选择配偶时，经济条件就成为男性的一种重要交换资本，容貌就成为女性的一种重要交换资本，弱势家庭背景的男性“北漂”大学毕业生虽然受教育程度高，预期的、内显的交换资本有可能会很强，但是因为现有的、外显的交换资本不强，在现实中会造成择偶上的困难。另外，由于“婚姻挤压”现象的存在，也会进一步加剧男性“北漂”大学毕业生尤其是弱势家庭背景的男性“北漂”大学毕业生择偶的难度，使他们加入择偶困难的大龄单身男青年行列。
本文节选于图书《“北漂”大学毕业生：机会、约束与个人选择》
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统计截止日期2017年12月22日12：00
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